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人間関係

なぜ人は涙を流すのか?

人は誰しも涙を流したことがあるでしょう。生まれた時、悲しい時、感動した時、笑いすぎた時。しかし動物が涙を流している姿を見ることはほとんどないですよね。では、人はいったいどうして涙を流すのでしょうか?涙の種類まず、涙には三つの種類があると言わ...
人間関係

ストレスフルな人間関係から抜け出すには?

心理学者のアルフレッド・アドラーは言いました。あらゆる悩みは対人関係の悩みである。誰しも人間関係で悩んだ経験はあります。クラスの友人と最近ノリが合わない。バイト先の同期と馴染めない。あの上司とは話しずらい。明日あの人に会いたくない。あの人に...
睡眠

今日から実践!寝つきが悪い、眠りが浅い時の改善方法3選

寝ても寝ても眠い、7時間半は寝てるのに...夜中に途中で起きてしまう、寝たいのにアラームより前に目が覚める...布団に入ってもなかなか寝付けない...寝不足の時はつい人に対して不機嫌になってしまう...こんな経験はありませんか?今回は寝る前...